この時期は、特に首肩のスジを痛める方が多くなります。
首肩をよくマッサージしているのに、あまり良くならない、という方が多いのではないでしょうか。

最近、首肩のコリを改善するには、ふくらはぎマッサージが効果的！というのがトレンドですね。
東洋医学的に考えれば、至極当然の理屈であり、ぜんき整体でも毎年この時期は特に気を付けて施術しています。

東洋医学は、バランスを大事にする医学です。
ちょうど冬の室内で暖房を炊くと、放っておけば、上だけ暖気になり、下は冷気のままです。
人体という一定のキャパの中でも、循環が悪くなると同様の現象が起こります。
すなわち、腰が冷えて、首肩頭は熱が溜まる。
腰痛、肩こり、首筋痛は、このアンバランスが原因です。

生理学的には、静脈血は筋肉の力がなくては心臓に戻らず、特にふくらはぎは、筋力が落ちるとむくみやすい所。
そのため、デスクワーク中心のビジネススタイルでは、特に下半身の血流が悪くなり、首肩が凝ったままになってしまうと考えます。
東洋医学的には、それを上下だけでなく、内外、陰陽、寒熱とあらゆる方向で動的に考えます。
この時期、肩こり、首筋を解消するためには、まずはふくらはぎのマッサージを行ってください。
足湯もとても効果的です。
2/1の卒業生向けの勉強会でも、この理論と実技を取り入れました。効果てきめんですよ。