3月中旬以降から、肩こり、首こりが辛いと訴える方が、今年も急増しました。3月21日は春分の日です。すっかり春の気です。いつもと同じように疲れていれば、いつも以上に肩、首が辛く感じることがあります。

春の季節は東洋医学では「曲直」といわれます。曲直とは、樹木の成長する様に、枝が曲直しながらぐんぐんと上に向って伸びやかに成長していくことです。春のエネルギーは正にこれです。

私たち人間も地球上の生き物ですから、元気であればこのようにぐんぐんと躍動するのですが、慢性的に体力が消耗していれば、曲直のエネルギーが強い分だけ、バランスを崩すことになってしまいます。
すなわち、身体の上の方だけ気が集まってしまうのです。

このような状態のときは、肩首だけをマッサージするのではなく、仙骨部をこぶしで軽く叩いたり、ふくらはぎをマッサージすることも大事です。
下半身の気血の流れをよくすることで、肩こり、首凝りが効率良く解消されます。