実は今年から一本下駄デビューしたんです！

みなさん日常化した在宅勤務で、体力、体型変わってきていませんか？

ぜんきにいらっしゃる方々からも、在宅ワークで運動不足に慣れてきていることに危惧しながら、今更運動が億劫になってしまったという嘆きの声を結構聞くようになってきました。

気持ちは体形とは裏腹で…    外に出ないことが慣れちゃって…

そんな皆様に、一本下駄お勧めです。

私の

小平奈緒さんの

■立てるのか⁈

初めは

なかなか立てないのでは？と思いきや、すんなりと立てました。

しかし、静止ができない。

■そもそも何故⁈

整体には体幹力が大事。

今年から空手教室も始めたことだし、サンドラ・サンチェス選手（東京オリンピック空手女子形の部優勝者）の一本下駄トレーニングよろしく、一本下駄を履くことにしたのでした。

■履き続けてみると

体幹力をさらに繊細に着けようと、最初の２週間は仕事終わりに履いていたのですが、

さて、２週間も履いていると、

「あれ？少し止まれるゾ⁈」

「おっ⁈ちょっとしゃがめる！」

となったので、まずは整体スクールの指導中にも履いてみることに。

うん、行ける！

というわけで、2月から整体施術でも着用しています。

■履いてみて分かったこと。

・特に足全体が鍛えられたようで、深部の筋肉が繊細に鍛えられた。

・骨盤周りの筋肉、骨格の能力が向上し、下半身を活躍できるようになった。

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・バランス力がアップした。

・肩、背中が疲れなくなってきた。

・外反母趾が矯正された！

◎施術力がアップした！

■今後の期待‼︎

頭も良くなるかな(^^;

これで頭の中身も良くなると、言う事無しなのですが、果たしてそれは如何に⁈

気になる方は、整体施術中にさりげなく私の足元をみてください！