1月31日に大阪国際女子マラソンを好成績で優勝された福士加代子選手は、リオデジャネイロ五輪出場を確定させるために、3月13日の名古屋ウィメンズマ ラソンへの出場を果たそうとしています。関係者からは、「体が心配」との声が上がっています。その理由として、女子がフルマラソンをして消耗するエネル ギーは、1回の出産を果たすことに相当するため、最低3か月は空けなくてはならない、とのことでした。福士選手は、実は昨年10月11日にもシカゴマラソ ンを4位で走りぬいているのです。このスパンで今夏のオリンピックに向けて、万全の体調で臨めるのかと危惧されていました。

最低3か月休まなくてはならない。

人の身体は、足りなくなった栄養素を単に補給すれば健康な身体になるわけではないのです。重要なのは「養生」。上手に養生することなのです。
とかく産後のママたちは、骨盤の開きを気にされます。しかし単に開いてしまった骨盤を治すだけでは、健康になったと言えません。

本来、東洋医学は、健康な元の体に戻す術を「整体」と呼びます（正確には導引按蹻）。特に出産は、新しい「精」を生むために、自分の「精」を分け与える、つまり寿命を削る仕事なのです。

「精」＝「寿命」。

出産の後は、東洋医学の整体がゼッタイにお勧めです。骨格だけでなく、身体を根本から上手に回復させることに役立ちます。

急がば回れ。出産後は先ずは養生をして、その後の人生も生き生きと過ごせる身体を取り戻して欲しいと思っております。